Cùng với chu trình chăm sóc da ban ngày, chăm sóc da ban đêm cũng không kém phần quan trọng. Ban ngày thường được chăm sóc với mục đích bảo vệ làn da, ban đêm hoàn toàn ngược lại, ban đêm là thời gian thích hợp để chỉnh sửa khuyết điểm và nuôi dưỡng làn da. Làn da thường được sửa chữa và tái tạo tế bào vào khoảng thời gian 11h tối đến 3h sáng là mạnh mẽ nhất. Hãy sắp xếp thời gian để bổ sung dưỡng chất thúc đẩy làn da được tái tạo tốt nhất.
Chu trình chăm sóc da buổi tối thường mất nhiều thời gian và đầu tư nhiều sản phẩm hơn.
CHU TRỈNH CHĂM SÓC DA BAN ĐÊM:
Nếu với chu trình chăm sóc da buổi sáng không quan trọng bước làm sạch thì buổi tối bước làm sạch da là quan trọng nhất. Vì lớp kem chống hay lớp make-up ban ngày rất dễ làm bí tắc lỗ chân lông gây mụn ẩn và tàn phá làn da bạn nếu không được loại bỏ hoàn toàn.
Chăm sóc da buổi tối bao gồm các bước:
Tẩy trang >>> Sữa rửa mặt >>> Tẩy da chết cơ học ( 1 lần/ tuần ) >>> Đắp mặt nạ chuyên sâu >>> Toner >>> AHA/ BHA >>> Serum >>> Kem mắt >>> Kem dưỡng ẩm >>> Treatment >>> Dưỡng môi.
Những bước mình tô đậm là những bước thực hiện 1 lần/ tuần hoặc 2-3 lần/ tuần, không thực hiện thường xuyên. Treatment được thêm vào khi làn da bạn được gặp vấn đề có thể bỏ qua nếu không cần thiết.
Những bước mình tô đậm là những bước thực hiện 1 lần/ tuần hoặc 2-3 lần/ tuần, không thực hiện thường xuyên. Treatment được thêm vào khi làn da bạn được gặp vấn đề có thể bỏ qua nếu không cần thiết.
A - Tẩy trang: ( 5-15 phút )
Để làm sạch lớp kem chống nắng và lớp make-up hàng ngày cần được đầu tư nhiều thời gian hơn. Giai đoạn này thực sự rất quan trọng và trải qua 2 bước, hay còn gọi là Double Cleansing. Với những lớp make-up dày bởi nhiều lớp thì đôi khi còn phải dùng phương pháp Triple Cleansing để chắc chắn da được sạch hơn. Sản phẩm tẩy trang cũng có nhiều dạng: nước, dầu, sáp và sữa. Dạng dầu làm sạch lớp make-up tốt hơn nước và không phải chà xát trên da, phù hợp với mọi loại da. Nhưng hãy cẩn thận vì dầu tẩy trang là con dao 2 lưỡi. Nếu chọn không đúng loại dầu hoặc nhũ hóa bằng nước không kĩ sẽ gây bít tắc lỗ chân lông sinh ra mụn. Loại nước và sữa phù hợp tẩy trang lớp make-up nhẹ và kem chống nắng thông thường.
Những sản phẩm tẩy trang recommend là:
- Bioderma Micellar Water.
- Byphasse Solution Micellaire Face.
- Evoluderm Eau Micellaire. ( Review tại đây )
- The Body Shop Camomile.
- Neutrogena Naturals Fresh Cleansing + Makeup Remover.
- DHC Deep Cleansing Oil.
- Muji Sensitive Oil Cleasing.
- Neutrogena Oil-free Eye Make-up Remover.
- Neutrogena Naturals Fresh Cleansing + Makeup Remover.
- DHC Deep Cleansing Oil.
- Muji Sensitive Oil Cleasing.
- Neutrogena Oil-free Eye Make-up Remover.
 |
| Bioderna Micellar Water |
 |
| Evoluderm Micellar Water |
 |
| The Body Shop Camomile |
B - Sữa rửa mặt: ( 5 phút )
Sau bước tẩy trang, bước sữa rửa mặt tiếp theo giúp củng cố lại giai đoạn làm sạch 1 cách triệt để. Nếu có thể đầu tư thêm 1 khoản chi phí vào máy rửa mặt thì thực sự rất tốt vì máy rửa mặt làm sạch da sâu hơn bởi chức năng sóng âm được tích hợp trong máy. Trên thị trường có rất nhiều loại máy sữa rửa mặt, loại sạch nhất và mắc nhất là Clarisonic sử dụng sóng âm và cọ rời với mức giá ~ 4 triệu. Tiếp đến là Foreo với đầu chải silicon nhẹ dịu hơn cho da nhạy cảm và kinh tế hơn vì không phải thay đầu cọ 3-6 tháng 1 lần ~ 3,6 triệu. Bên cạnh đó cũng nhiều thương hiệu bình dân hơn nhiều như Halio, Neutrogena, Olay,... với giá vài trăm tùy loại.
Buổi tối bạn có thể sử dụng lại loại sữa rửa mặt ban ngày hoặc thêm 1 loại khác làm sạch sâu hơn tùy thích.
Những sản phẩm sữa rửa mặt mình recommend là:
Buổi tối bạn có thể sử dụng lại loại sữa rửa mặt ban ngày hoặc thêm 1 loại khác làm sạch sâu hơn tùy thích.
- Simple Kind to Skin Refreshing Facial Wash Gel. ( Sensitive skin )
- La Roche-posay Effaclar Foaming Gel. ( Oily to sensitive skin )
- Cerave Foaming Facial Cleanser.
- Cetaphil Gentle Skin Cleanser.
 |
| Simple Kind To Skin Facial Wash Gel |
 |
| La Roche-posay Effaclar Foaming Gel |
 |
| Cerave Foaming Facial Cleanser |
C - Tẩy da chết cơ học: ( 5 phút )
Việc tẩy da chết bằng phương pháp cơ học sử dụng các hạt để tẩy đi lớp sừng trên da chỉ nên thực hiện 1-2 lần / tuần. Nếu đang sử dụng tẩy da chết hóa học như AHA/BHA bạn nên giảm tần suất tẩy da chết cơ học lại để tránh làm mỏng da và bị kích ứng. Tẩy da chết dạng mặt nạ, dạng Peeling gel thì nhẹ dịu hơn dạng scrub ( hạt ).
Những sản phẩm tẩy da chết mình recommend:
- Uriage Exfoliating Mask.
- Cure Natural Aqua Gel.
- Simple Smoothing Facial Scrub.
- Detclear Bright & Peel Fruits Peeling Jelly.
 |
| Uriage Exfoliating Mask |
D - Mặt nạ đất sét / Mặt nạ dưỡng ẩm: ( 5 phút )
Tương tự như bước tẩy da chết cơ học, nếu không có thời gian và kinh phí ra phòng khám, spa hãy tự đắp mặt nạ chuyên sâu tại nhà. Mặt nạ đất sét giúp làm sạch sâu trong lỗ chân lông, hút hết mọi cặn bã còn dư thừa trong kem chống nắng và lớp trang điểm. Vì khá khô nên cần dưỡng ẩm và không nên làm thường xuyên sẽ khiến da mất đi độ ẩm. Ngoài ra, bạn cũng có thể đắp mặt nạ sáng da và cung cấp ẩm 3 lần / tuần để duy trì sức sống cho da. Mặt nạ dưỡng ẩm phù hợp với da khô, mất nước, trong khi đó mặt nạ đất sét phù hợp với da dầu và hỗn hợp dầu hơn.
Những loại mặt nạ đất sét mình recommend:
- Aztec Secret Indian Healing Clay.
- Keihl's Rare Eath Deep Pore Cleansing Masque.
- Lush Mask of Magnaminty.
- Innisfree Jeju Volcanic Pore Clay Mask.
Lush Mask
Keihl's Mask
Innisfree Jeju clay mask
Trong các loại trên thì mình thấy mặt nạ đất sét của Aztec Secret Indian Healing Clay pha trộn với dấm táo cho thấy hiệu quả cao nhất trên da mình. Các bạn có thể xem thêm tip pha trộn tại đây. Nếu không có thời gian cho công đoạn pha chế, bạn có thể dùng những loại khác cũng khá tốt.
 |
| Lush Mask |
 |
| Keihl's Mask |
|
| Innisfree Jeju clay mask |
Trong các loại trên thì mình thấy mặt nạ đất sét của Aztec Secret Indian Healing Clay pha trộn với dấm táo cho thấy hiệu quả cao nhất trên da mình. Các bạn có thể xem thêm tip pha trộn tại đây. Nếu không có thời gian cho công đoạn pha chế, bạn có thể dùng những loại khác cũng khá tốt.
E - Toner ( Nước hoa hồng ): ( 5 phút )
Nước hoa hồng với mục đích cân bằng lại độ PH của da, se khít lỗ chân lông, hỗ trợ trị mụn và làm sáng da tùy loại. Nếu chưa biết chọn loại nào thì hãy bắt đầu sử dụng từ những thương hiệu phổ biến, lành tính, dược mỹ phẩm sẽ không gây kích ứng cho làn da của bạn.
Những loại Toner mình recommend:
- Dickinson's Original with Hazel Pore Perfecting Toner.
- Simple Kind to Skin Soothing Facial Toner.
- Christian Lenart Toner.
- Evoluderm Lotion Tonique.
- Byphasse Gentle Toning Lotion.
 |
| Dickinson's Toner |
 |
| Nước hoa hồng Simple |
 |
| Chritian Lenart Toner |
Nước hoa hồng rất tiện để sử dụng có thể làm toner, pha chế xịt khoáng hoặc làm lotion mask. Bước đắp lotion mask hàng ngày với toner mình cảm thấy thực sự hiệu quả nha. Giúp cấp nước cho da nhanh chóng, nếu bỏ vào ngăn đá thì làm mát da tức thì. Nếu có thời gian thì hãy đầu tư vào bước lotion mask 3 phút.
F - AHA / BHA : ( 20-30 phút )
AHA/ BHA là phương pháp tẩy da chết hóa học. Nó thực sự quan trọng trong quá trình làm sạch da với nhiều công dụng và giúp các bước serum được hấp thụ tốt hơn. Bạn đọc thêm những lợi ích của AHA / BHA mang lại ở link này giùm mình nha. Sau khi hiểu rõ về nó hãy bắt đầu sử dụng nó từ từ 1 lần / tuần rồi 2-3 lần rồi có thể hàng ngày nếu cần thiết nha. Phần này rất quan trọng không dùng bừa bãi được vì có thể bị kích ứng nên hãy tìm hiểu kĩ giùm mình.
Những sản phẩm AHA/ BHA mình recommend:
- Alpha Hydrox Essential Renewal gel 10% AHA, oil-free.
- Alpha Hydrox Enhanced Revitalizing cream 12% AHA.
- Cosrx AHA 7 Whitehead Power Liquid.
- Neutrogena Acne Defense Face Lotion.
- Paula's choice Resist Daily Pore-Refining Treatment 2% BHA.
- Paula's choice Resist Weekly Retexturizing Foam 4% BHA.
- Paula's choice Skin Perfecting 2% BHA liquid exfoliant.
- Paula's choile Skin Perfecting 2% BHA gel exfoliant.
- Cosrx BHA Blackhead Power liquid.
 |
| Cosrx BHA Blackhead liquid |
G - Serum / Essence / Ampoule : ( 5-10 phút )
Bạn có thể dùng serum sáng/ tối hoặc tối thôi cũng được nhưng nếu có thời gian hãy dùng cả buổi sáng để hiệu quả chăm sóc da được cao hơn.
Những serum mình recommend:
- The Body Shop Drops of Youth.
-The Body Shop Tea Tree Serum.
-The Body Shop Tea Tree Serum.
- OZ Naturals Vitamin C Facial Serum.
- OZ Naturals Pro-Retaxinol 2.5 .
- Lancome Genifique Youth Activating Concentrate.
- Estee Lauder Night Repair Serum.
- Lancome Genifique Youth Activating Concentrate.
- Estee Lauder Night Repair Serum.
 |
| Lancome Genifique serum |
 |
| Estee Lauder Nigh Repair Serum |
 |
| OZ Naturals Pro- Retaxinol Serum |
Ba loại serum trên mình đã dùng thử 1 thời gian dài, loại ngắn nhất cũng 1-2 tháng. Những loại này mang lại hiệu quả thực sự trên da mình và không gây kích ứng, phản ứng phụ gì nên nếu chưa tìm được loại nào phù hợp bạn hãy thử xem. Mình cũng đang thử qua 1 số loại khác nhưng đủ thời gian để đưa ra cảm nhận khách quan nhất nên sẽ review sau.
Với AHA, BHA hay Retinol, bạn không nên dùng buổi sáng rất dễ phản ứng với các sản phẩm chăm sóc da khác nếu không chờ đủ thời gian. Và chúng cũng dễ bắt nắng nữa.
H - Kem dưỡng mắt: ( 5 phút )
Từ 25 tuổi trở lại, chúng ta nên bổ sung thêm kem dưỡng mắt vào quy trình skincare để giúp ngăn ngừa và hạn chế vết nhăn và vết chân chim ở đuôi mắt. Kem dưỡng mắt cũng giúp giảm quầng thâm và làm sáng da mắt.
Những kem mắt mình recommend:
- ROC eye cream.
- Simple Kind To Eyes Revitalising Eye Roll on.
- Hadarikii Kumargic Eye.
Với những ai mắt thâm quầng do gene giống như mình thì kem dưỡng chỉ giúp bớt thâm chứ không thể nào không có như những bạn bình thường được. Mình có tư vấn bác sĩ thì bác sĩ bảo rằng rất khó vì còn do chế độ sinh hoạt, ăn uống và di truyền nữa nên phải chấp nhận sống chung với em nó thôi. Nhưng dùng kem dưỡng ngăn ngừa nếp nhăn cũng tốt.
H - Kem dưỡng mắt: ( 5 phút )
Từ 25 tuổi trở lại, chúng ta nên bổ sung thêm kem dưỡng mắt vào quy trình skincare để giúp ngăn ngừa và hạn chế vết nhăn và vết chân chim ở đuôi mắt. Kem dưỡng mắt cũng giúp giảm quầng thâm và làm sáng da mắt.
Những kem mắt mình recommend:
- ROC eye cream.
- Simple Kind To Eyes Revitalising Eye Roll on.
- Hadarikii Kumargic Eye.
 |
| Kumargic Eye Cream |
 |
| ROC Eye Cream hiệu quả trị quầng thâm cao. |
I - Kem dưỡng ẩm - Lotion/ Gel / Cream: ( 5 phút )
Kem dưỡng ẩm có nhiều dạng: dạng cream (kem) đặc nhất, dạng lotion lỏng hơn kem và dạng gel lỏng và nhẹ nhất. Vì sao lại có nhiều dạng kem dưỡng vậy? Vì mỗi bạn có làn da khác nhau. Có bạn da thường, có bạn da khô cũng có bạn da dầu, hỗn hợp dầu. Các dạng kem dưỡng ẩm được sản xuất ra với mục đích như vậy: dạng cream cho da thường hoặc da khô chứa nhiều chất dưỡng ẩm hơn, dạng lotion / gel dành các bạn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu ít dưỡng ẩm hơn, không dầu ( oil-free ) tránh tình trạng bị bít tắc lỗ chân lông do dầu - nguyên nhân gây ra mụn.
Với làn da từ 25 tuổi trở xuống, bạn chỉ cần 1 loại kem dưỡng ẩm làm tốt chức năng cấp nước giúp da chắc khỏe, không bị đổ dầu là ok rồi. Từ 25t trở lên mới cần bổ sung thêm chức năng chống lão hóa, săn chắc da.
Những loại kem dưỡng ẩm mỉnh recommend:
- Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel.
- Physiogel Daily Moisture.
- The Body Shop Aloe Soothing Rescue Gel.
- Garnier Skin Active Moisture Rescue Refreshing Gel- cream.
- SK-II Anti Aging RNA Radical New Age Power cream.
 |
| Clinique moisturizing gel |
 |
| The Body Shop Aloe soothing gel |
 |
| SK-II RNA Power Radical New Age Cream |
Gel dưỡng ẩm của Clinique làm tốt khả năng dưỡng ẩm cho da, da ít đổ dầu hơn và được bổ sung nước vừa đủ. Với gel nha đam của The Body Shop dù không phải mục đích chính là kem dưỡng ẩm chuyên dụng nhưng mình dùng nó vẫn thấy tốt, không bí da và phục hồi da cháy nắng cũng nhanh. Nếu da không cần chống lão hóa, làm trắng thì gel nha đam là giải pháp thông mình nhẹ, dịu, chống kích ứng và cũng rất mát nữa. Kem dưỡng ẩm của SK-II dù là chất cream nhưng không quá đặc. Mình dùng lượng 1 hạt đậu nhỏ ít hơn bình thường vì là dạng cream. Nó giúp bổ sung độ ẩm rất tốt cho da, ít bị đổ dầu hơn sau 3-4 tiếng. Ngoài ra, còn chức năng chống lão hóa rất tốt.
J - Treatment - Kem trị mụn/ nám/ kem se khít lỗ chân lông: ( 5-15 phút)
Khi bạn cần trị những nốt mụn hay làm se khít lỗ chân lông vùng T-zone có thể dùng trước hoặc sau bước kem dưỡng ẩm. Dùng trước thì hiệu quả sẽ cao và nhanh hơn nhưng dùng sau có thể hạn chế được tác dụng của treatment là tác nhân chính làm khô da bạn. Nhưng thông thường những vấn đề này cần thực hiện vào ban đêm để giúp làm giảm bớt số lớp mỹ phẩm trên da gây bí tắc lỗ chân lông.
Với kem trị mụn, những loại kem có chứa Benzoyl Peroxide, Acid Salicylic, lưu huỳnh, adapalene hoặc Clindamycin đều là những chất thường dùng cho việc điều trị mụn. Benzoyl hiệu quả trong việc đều trị các loại mụn hiệu quả cao,mụn viêm, mụn trứng cá,... Acid Salicylic phù hợp cho mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn nhỏ li ti.
Những loại kem trị mụn mình recommend:
- Klenzit MS. ( Adapalene )
- Klenzit C. ( Adapalene + Clindamycin )
- Acne.org. ( Benzoyl Peroxide 2.5 )
- Clean & Clear Persa gel 10, maximum strength. ( Benzoyl Peroxide 10 )
- Byebye Blemish. ( Lưu Huỳnh S )
 |
| Clean & Clear Persa Gel 10 |
 |
| Acne.org Treatment |
Kem cần đủ thời gian để hấp thụ đủ lượng, đủ chất nên bạn hãy kiêm trì chờ kết quả. Thông thường kem sẽ phát huy hiệu quả rõ rệt sau 4-6 tuần. Nếu sau 1 tháng, không thấy sự thay đổi nào hoặc bệnh tình nặng hơn bạn hỏi ý kiến bác sĩ hoặc đổi loại khác. Nhưng nếu mụn nặng bạn nên thăm khác bác sĩ trước khi dùng bất kì loại mỹ phẩm nào nha. Khi dùng treatment da sẽ rất khô vậy nên kết hợp thêm kem dưỡng ẩm để cung cấp thêm nước cho da.
K - Dưỡng môi: ( 5 phút)
Dưỡng môi giúp đôi môi được mềm mại và căng mọng hơn. Với những ai dùng son môi hàng ngày rất dễ bị thâm và xỉn môi do hóa chất chứa trong son. Vì vậy son dưỡng môi ban đêm là giải pháp giúp hạn chế tác hại của son màu và cấp nước cho môi.
Những loại son dưỡng mình recommend:
- Rosebud Perfume Co. Smith's Minted Rose lip Balm.
- EOS Smooth Lip Balm Sphere.
- DHC Lip Balm.
- Dior Addict Lip GLow.
- Nuxe Reve Miel Lip Moisturizing Stick.
 |
| Dior Lip Balm |
 |
| Rosebud Lip Balm |
Có thể nói quy trình chăm sóc da ban đêm quan trọng hơn chăm sóc da buổi sáng rất nhiều. Vì nếu sợ layer quá nhiều lớp khiến da bị bí tắc ban ngày, bạn có thể chỉ dùng mỗi kem dưỡng hoặc không nhưng buổi tối bạn cần làm sạch và dưỡng kĩ giúp da duy trì được sự khỏe mạnh, hạn chế ảnh hưởng của môi trường và làm chậm quá trình lão hóa.
Các bạn xem các bước chăm sóc da buổi sáng tại đây.
Trangie Nguyen.
