Chăm sóc làn da cũng giống như chăm sóc sức khỏe của bạn. Tình trạng làn da tốt thể hiện sức khỏe bạn tốt và ngược lại. Chúng có mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau. Ngày nay, bởi vì sự ảnh hưởng của môi trường, ô nhiễm của khói bụi, làm việc, học tập căng thẳng khiến bạn bị stress nhiều khiến sức khỏe của làn da của bạn cũng bị ảnh hưởng theo. Sự thay đổi về tuổi tác cũng làm thay đổi làn da của bạn. Tùy theo từng loại da, bạn hãy chăm sóc nó với một quy trình đều đặn hàng ngày giúp duy trì làn da khỏe mạnh, sáng đẹp và cải thiện những khuyết điểm của làn da mà bạn đang gặp phải.

Chu trình chăm sóc da buổi sáng cơ bản hàng ngày ở mỗi nước đều mang màu sắc và thế mạnh khác nhau. Ở Nhật và Hàn thường chu trình này được đầu tư nhiều thời gian với nhiều sản phẩm và nhiều bước khác nhau. Mình sẽ tổng hợp lại những bước cơ bản nhất giúp các bạn dễ thực hiện, đỡ tốn thời gian và đây cũng là chu trình mình đã và đang thực hiện hàng ngày lúc da bình thường. Những lúc da đang gặp phải vấn đề mụn, nám, thâm, tàn nhang, dị ứng... bạn nên tham khảo bác sĩ với những sản phẩm phù hợp hơn nha.

CHU TRỈNH CHĂM SÓC DA BAN NGÀY:

Buổi sáng chính là thời gian thể hiện sự chăm sóc làn da của bạn vào buổi tối hôm trước. Nếu bạn thức khuya và ngủ không đủ giấc vào tối hôm trước, mắt bạn sẽ thâm quầng và lộ vẻ mệt mỏi vào hôm sau. Nếu bạn ăn nhiều mì gói hay tinh bột vào buổi tối, sáng hôm sau bạn sẽ thấy khuôn mặt sưng húp như vừa bị ai đánh.

Chăm sóc da buổi sáng cũng quan trọng như buổi tối vậy. Mặc dù có thể rút gọn hơn 1 chút nhưng bạn cũng đừng xem thường vì nó bắt đầu 1 ngày mới giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp với mọi người xung quanh. Thử sáng thức dậy soi gương thấy 1 em mụn to đùng nằm trên mặt mà xem, cả ngày hôm đó bạn sẽ luôn nghĩ về nó.

Chăm sóc da buổi sáng bao gồm các bước:

Sữa rửa mặt >>> Toner >>> Serum ( có hoặc không ) >>> Kem mắt >>> Kem dưỡng ẩm >>> Treatment >>> Kem chống nắng.

A - Sữa rửa mặt: ( 5 phút )

Thông thường việc làm sạch da vô cùng quan trọng vì nó giúp các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu được hấp thụ tốt hơn. Nhưng vì bạn đã làm sạch da rất kĩ vào buổi tổi hôm trước rồi nên bạn có thể rửa mặt buổi sáng bằng nước lạnh cũng đủ làm sạch da. Hoặc nếu da quá nhiều dầu và bã nhờn vào buổi sáng, bạn hãy rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ để tránh gây kích ứng và đỏ rát.

Những sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ mình recommend là:

- Simple Kind to Skin Refreshing Facial Wash Gel. ( Sensitive skin )

- La Roche-posay Effaclar Foaming Gel. ( Oily to sensitive skin )

- Cerave Foaming Facial Cleanser.

- Cetaphil Gentle Skin Cleanser.

Simple Kind To Skin Facial Wash Gel

La Roche-posay Effaclar Foaming Gel

Cerave Foaming Facial Cleanser

Đây đều là những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ dù là da nhạy cảm nhất mà cũng là dược mỹ phẩm nên các bạn yên tâm sử dụng. Sữa rửa mặt Cetaphil và Simple là dạng gel không tạo bọt nên khi dùng có vẻ hơi hao nhưng vẫn làm tốt chức năng làm sạch nhẹ, không gây khô hay căng rát da. Ngoài chức năng làm sạch thì không có chức năng trị mụn hay sáng da gì nhé. Mình thì thích sữa rửa có dạng bọt như La Roche-posay foaming gel và Cerave hơn vì bọt sữa tạo cảm giác lướt trên da khi rửa không sợ chà xát da mặt nhiều như dạng không bọt. Chỉ là cảm giác thôi.

B - Toner ( Nước hoa hồng ): ( 5 phút )

Sau khi rửa mặt, da bạn sẽ mất đi độ PH bình thường, lỗ chân lông giãn nở do việc làm sạch dễ bắt bụi bên ngoài. Do vậy hãy để độ PH của làn da được cân bằng lại bằng cách chờ 10-15 phút rồi hãy bắt đầu apply các bước kế tiếp. Hoặc tốt nhất bạn hãy dùng thêm nước hoa hồng với nhiều chức năng hỗ trợ rất nhiều cho làn da. Toner có chức năng giúp lỗ chân lông được se khít, cân bằng độ PH, làm nhẹ dịu da, 1 số loại còn có chức năng hỗ trợ trị và ngăn ngừa mụn, ngoài ra còn có chức năng làm sáng da, cung cấp nước dưỡng ẩm nữa. Tùy tình trạng của làn da bạn hãy chọn cho mình 1 loại toner phù hợp giúp giải quyết vấn đề của bạn nhé.

Những loại Toner mình recommend:

- Dickinson's Original with Hazel Pore Perfecting Toner.

- Simple Kind to Skin Soothing Facial Toner.

- Christian Lenart Toner.

- Evoluderm Lotion Tonique.

- Byphasse Gentle Toning Lotion.

Dickinson's Toner

Nước hoa hồng Simple

Chritian Lenart Toner

Các loại Toner này đều nhẹ dịu, không cồn và giá bình dân phù hợp mọi người. Với toner của Dickinson's dùng có cồn nhưng đây là cồn tự nhiên chứ không phải là cồn nhân tạo nên không kích ứng gì. Mình dùng loại này khi bị mụn cám, đầu đen cũng không sao mà còn thấy êm da và giảm mụn nữa.

Nếu da bạn quá nhạy cảm và dễ bị mụn có thể tự chế nước hoa hồng bằng dấm táo nguyên chất và nước khoáng theo tỉ lệ 1:2 hoặc 1:3 tùy loại da. Loại dấm táo tự nhiên, nguyên chất mình recommend là của Bragg. Đây là loại dấm táo được mọi người review tốt và đánh giá cao. Chai 500 ml pha dùng cũng được lâu đó. Mình dùng chắc cũng 5 tháng mới hết. Nhưng hãy dưỡng ẩm kĩ sau khi dùng vì có thể gây khô da.

C - Serum / Essence / Ampoule : ( 5-10 phút )

Bạn có thể dùng serum sáng/ tối hoặc tối thôi cũng được nhưng nếu có thời gian hãy dùng cả buổi sáng để hiệu quả chăm sóc da được cao hơn.

Những serum mình recommend:

- The Body Shop Drops of Youth.

- OZ Naturals Vitamin C Facial Serum.

- The Body Shop Tea Tree Serum.

The Body Shop Drops of Youth Serum

The Body Shop Tea Tree Serum

OZ Naturals Vitamin C Serum

Ba loại serum trên mình đã dùng thử 1 thời gian dài, loại ngắn nhất cũng 1-2 tháng. Những loại này mang lại hiệu quả thực sự trên da mình và không gây kích ứng, phản ứng phụ gì nên nếu chưa tìm được loại nào phù hợp bạn hãy thử xem. Mình cũng đang thử qua 1 số loại khác nhưng đủ thời gian để đưa ra cảm nhận khách quan nhất nên sẽ review sau.

Với AHA, BHA hay Retinol, bạn không nên dùng buổi sáng rất dễ phản ứng với các sản phẩm chăm sóc da khác nếu không chờ đủ thời gian. Và chúng cũng dễ bắt nắng nữa.

D - Kem dưỡng mắt: ( 5 phút )

Từ 25 tuổi trở lại, chúng ta nên bổ sung thêm kem dưỡng mắt vào quy trình skincare để giúp ngăn ngừa và hạn chế vết nhăn và vết chân chim ở đuôi mắt. Kem dưỡng mắt cũng giúp giảm quầng thâm và làm sáng da mắt.

Những kem mắt mình recommend:

- ROC eye cream.

- Simple Kind To Eyes Revitalising Eye Roll on.

- Hadarikii Kumargic Eye.

Kumargic Eye Cream

ROC Eye Cream hiệu quả trị quầng thâm cao.

E - Kem dưỡng ẩm - Lotion/ Gel / Cream: ( 5 phút )

Kem dưỡng ẩm có nhiều dạng: dạng cream (kem) đặc nhất, dạng lotion lỏng hơn kem và dạng gel lỏng và nhẹ nhất. Vì sao lại có nhiều dạng kem dưỡng vậy? Vì mỗi bạn có làn da khác nhau. Có bạn da thường, có bạn da khô cũng có bạn da dầu, hỗn hợp dầu. Các dạng kem dưỡng ẩm được sản xuất ra với mục đích như vậy: dạng cream cho da thường hoặc da khô chứa nhiều chất dưỡng ẩm hơn, dạng lotion / gel dành các bạn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu ít dưỡng ẩm hơn, không dầu ( oil-free ) tránh tình trạng bị bít tắc lỗ chân lông do dầu - nguyên nhân gây ra mụn.

Với làn da từ 25 tuổi trở xuống, bạn chỉ cần 1 loại kem dưỡng ẩm làm tốt chức năng cấp nước giúp da chắc khỏe, không bị đổ dầu là ok rồi. Từ 25t trở lên mới cần bổ sung thêm chức năng chống lão hóa, săn chắc da.

Những loại kem dưỡng ẩm mỉnh recommend:

- Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel.

- Physiogel Daily Moisture.

- The Body Shop Aloe Soothing Rescue Gel.

- Garnier Skin Active Moisture Rescue Refreshing Gel- cream.

- SK-II Anti Aging RNA Radical New Age Power cream.

Clinique moisturizing gel

The Body Shop Aloe soothing gel

SK-II RNA Power Radical New Age Cream

Gel dưỡng ẩm của Clinique làm tốt khả năng dưỡng ẩm cho da, da ít đổ dầu hơn và được bổ sung nước vừa đủ. Với gel nha đam của The Body Shop dù không phải mục đích chính là kem dưỡng ẩm chuyên dụng nhưng mình dùng nó vẫn thấy tốt, không bí da và phục hồi da cháy nắng cũng nhanh. Nếu da không cần chống lão hóa, làm trắng thì gel nha đam là giải pháp thông mình nhẹ, dịu, chống kích ứng và cũng rất mát nữa. Kem dưỡng ẩm của SK-II dù là chất cream nhưng không quá đặc. Mình dùng lượng 1 hạt đậu nhỏ ít hơn bình thường vì là dạng cream. Nó giúp bổ sung độ ẩm rất tốt cho da, ít bị đổ dầu hơn sau 3-4 tiếng. Ngoài ra, còn chức năng chống lão hóa rất tốt.

F - Treatment - Kem trị mụn/ nám/ kem se khít lỗ chân lông: ( 5-15 phút )

Khi bạn cần trị những nốt mụn hay làm se khít lỗ chân lông vùng T-zone có thể dùng trước hoặc sau bước kem dưỡng ẩm. Dùng trước thì hiệu quả sẽ cao và nhanh hơn nhưng dùng sau có thể hạn chế được tác dụng của treatment là tác nhân chính làm khô da bạn. Nhưng thông thường những vấn đề này cần thực hiện vào ban đêm để giúp làm giảm bớt số lớp mỹ phẩm trên da gây bí tắc lỗ chân lông.

Với kem trị mụn, những loại kem có chứa Benzoyl Peroxide, Acid Salicylic, lưu huỳnh, adapalene hoặc Clindamycin đều là những chất thường dùng cho việc điều trị mụn. Benzoyl hiệu quả trong việc đều trị các loại mụn hiệu quả cao,mụn viêm, mụn trứng cá,... Acid Salicylic phù hợp cho mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn nhỏ li ti.

Những loại kem trị mụn mình recommend:

- Klenzit MS. ( Adapalene )

- Klenzit C. ( Adapalene + Clindamycin )

- Acne.org. ( Benzoyl Peroxide 2.5 )

- Clean & Clear Persa gel 10, maximum strength. ( Benzoyl Peroxide 10 )

- Byebye Blemish. ( Lưu Huỳnh S )

Clean & Clear Persa Gel 10

Acne.org Treatment

Kem cần đủ thời gian để hấp thụ đủ lượng, đủ chất nên bạn hãy kiêm trì chờ kết quả. Thông thường kem sẽ phát huy hiệu quả rõ rệt sau 4-6 tuần. Nếu sau 1 tháng, không thấy sự thay đổi nào hoặc bệnh tình nặng hơn bạn hỏi ý kiến bác sĩ hoặc đổi loại khác. Nhưng nếu mụn nặng bạn nên thăm khác bác sĩ trước khi dùng bất kì loại mỹ phẩm nào nha. Khi dùng treatment da sẽ rất khô vậy nên kết hợp thêm kem dưỡng ẩm để cung cấp thêm nước cho da.

G - Kem chống nắng - Suncreen / Sunblock: ( 20-30 phút )

Kem chống nắng giúp da không bị bắt nắng khi sử dụng serum và các treatment kị nắng. Nhưng nếu không chọn được loại kem chống nắng phù hợp thì rất dễ gây bí da gây mụn ẩn. Với những trường hợp quá nhạy cảm không thể dùng kem chống nắng được hãy thử biện pháp dùng thuốc chống nắng thay thế.

Với những bạn da dầu, hỗn hợp dầu thường khá nhạy cảm và dễ bí tắc lỗ chân lông hãy chọn kem chống nắng dạng gel hoặc dạng lotion lỏng. Với những bạn da thường hay khô thì dễ chọn hơn, bạn có thể dùng bất cứ loại nào với thành phần an toàn.

Những loại kem chống nắng mình recommend:

- Uriage Hyseac Fluide spf 50+.

- SpectraBan sensitive skin spf 30+++.

- Biore Aqua Rich Watery Essence spf 50++++.

- Shiseido Anessa Perfect UV suncreen qua booster spf 50 ++++.

- Kose Medicated Sekkisei Sun Protector Essence Milk spf 50 ++++.

Uriage Hyseac Fluide SPF 50+

Kose Sekkisei sun protect Essence Milk

Hai loại đầu là kem chống nắng được nghiên cứu sản xuất chuyên cho da mụn và da nhạy cảm theo công thức Châu Âu nên không chứa cồn với dạng lotion mỏng nhẹ. Ba loại sau được nghiên cứu và sản xuất tại Nhật nên có chứa cồn với mục đích giúp da khô ráo, kiềm dầu. Những loại này tùy, có da hợp có da không nên mình không nói trước được. Như loại của Kose được khen ngợi rất nhiều nhưng mình mua thử 1 tuýt được nhà sản xuất phân phối ở Việt Nam thì thấy nhiều cồn quá. Mùi cồn nồng nặc mình không bị mụn nhưng khá nhạy cảm với cồn không dùng lâu được. Mặc dù vậy, nó cũng khá khô ráo và nâng tone da nhẹ. Mình sẽ thử mua 1 tuýt khác xách tay trực tiếp từ Nhật test rồi sẽ review sau vậy.

Các bạn đọc thêm quy trình chăm sóc da buổi tối tại đây.

Hy vọng 1 số kiến thức mà mình thu thập được trong nhiều năm và những chia sẻ theo kinh nghiệm bản thân sẽ giúp bạn tham khảo được gì đó.

Trangie Nguyen.